Pilates-Matte Starke Mitte

Unsere Pilates-Matte-Kurs Starke Mitte bieten einen perfekten Einstieg ins Pilates-Trainings und unterstützen Körper, Geist und Immunsystem!

Tauchen Sie ein in die Welt von Pilates unter der fachkundigen Anleitung von Lisa, einer erfahrenen Trainerin, die Ihnen hilft, Ihren Kern zu stärken und das Gleichgewicht Ihres Körpers neu zu entdecken. Unser speziell konzipierter Kurs „Starke Mitte“ ist darauf ausgerichtet Ihre Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur zu kräftigen und zu stabilisieren.

In diesem Kurs lernen Sie nicht nur die Grundlagen des Pilates kennen, sondern auch spezifische Übungen, die auf eine Verbesserung der Rumpfstabilität abzielen. Lisa wird Sie durch eine Serie von Bewegungen führen, die Ihre Haltung verbessern und dazu beitragen können, Rückenschmerzen vorzubeugen und zu lindern.

Der Kurs „Starke Mitte“ ist perfekt für Teilnehmer aller Erfahrungsstufen geeignet – vom Anfänger bis zum fortgeschrittenen Pilates-Enthusiasten. Jede der Sitzungen baut auf der vorherigen auf, wodurch Sie kontinuierlich Fortschritte in Ihrer Praxis erzielen können.

Für einen Preis von nur 120€ erhalten Sie:
– 8 sorgfältig strukturierte Kurseinheiten
– Persönliche Betreuung durch unsere Expertin Lisa
– Eine unterstützende und motivierende Gruppenumgebung

Verpassen Sie nicht die Gelegenheit, sich selbst neu zu entdecken und eine „Starke Mitte“ mit uns zu entwickeln. Melden Sie sich jetzt an und beginnen Sie Ihre Reise zu einem ausgeglicheneren und kraftvolleren Ich.

Dieser geschlossene Kurs mit 8 Trainingseinheiten startet alle 3-4 Monate und kostet 120 EUR/Person. Mindestteilnehmerzahl sind 4 Personen.

Start: 06.03.2024

Der Folge-Kurs startet am 08.05.2024 mit 10 Kurseinheiten.

Anmeldung gerne telefonisch (02235) 4679636 oder per Email unter erftstadt@bohlander-praxis.de