Pilates - After work (out)

Präventionskurs

Pilates- After work (out)

Unser Kurs Pilates- After work out (Matte, Gerät und Wand) bietet einen perfekten Einstieg ins Pilates-Training und unterstützt Körper, Geist und Immunsystem!

In diesem Kurs lernen Sie nicht nur die Grundlagen des Pilates kennen, sondern auch spezifische Übungen, die auf eine Verbesserung der Rumpfstabilität abzielen. Sie werden durch eine Serie von Bewegungen geführt, die Ihre Haltung verbessern und dazu beitragen können, Rückenschmerzen vorzubeugen und zu lindern.

Der Kurs ist perfekt für Teilnehmer aller Erfahrungsstufen geeignet – vom Anfänger bis zum fortgeschrittenen Pilates-Enthusiasten.

Dieser geschlossene Kurs mit 8 Trainingseinheiten kostet startet alle 3-4 Monate und kostet 160 EUR/Person.
Ab Herbst 2024 mit 10 Einheiten für € 200,00/Person
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Anmeldung gerne telefonisch (02235) 4679636 oder per WhatsApp (02235-46 79 636)
oder per Email unter erftstadt@bohlander-praxis.de